Neden alerjili olduğunuzu çözebilirseniz alerjinizi de tedavi edebileceğinizin farkında mısınız? Alerji bağışıklık sisteminin hastalığıdır. Bağışıklık sistemimizin dengede olmadığında alerjik hastalıklar ortaya çıkar.
ALERJİYİ KULAK BURUN BOĞAZ DOKTORU TEDAVİ EDEBİLİR Mİ?
25 yıldır alerjili hastalar ile uğraşmaktayım.. nerdeyse hastalarımın 3 te biri alerjili hastalar.. Alerjili hastaların sayısı çok fazla çünkü alerji kirli çağın hastalığıdır..
Ben alerji tedavisinde Kulak burun boğazın anahtar rol oynadığını savunuyorum neden mi? Havada uçan alerjenlerin vücuda ilk giriş yeri yani alerjinin giriş kapısı burun ve boğazdır..
Kapınızı temiz tutarsanız.. evinizi temiz tutmanız daha kolaydır öyle değil mi?
Alerjen ile ne kadar az karşılaşırsanız alerjiniz de o kadar hafif seyreder hatta alerjiniz yokmuş gibi yaşayabilirsiniz..
Alerjinin ilk hedefi burundur ve en sık yan etkisi sinüzittir.. Sinüzit tedavisi için kulak burun boğaz dışında bir bölüme gitmeyiz.. Çünkü sinüzit hastalığının tedavisinde en etkin hekim grubu kulak burun boğaz uzmanlarıdır..
Hava yolu burun ve ağızdan yani üst solunum yolları ile başlar. Zannedildiğinin aksine akciğerler ile üst solunum yolları arasında bir ayırıcı sınır yoktur.. Burundaki hücre yapısı aşağı doğru uzandığından
üst solunum yolunda alerjinin kontrol edilmesi alt solunum yollarında da alerjik bulguların görülme olasılığını ciddi ölçüde azaltır..
Bu yüzden hararetle savunuyorum.. Alerjiniz varsa en etkili tedavi burnunuzu yıkamak ve dahası burun ile ilgili problemleri çözmektir…
ALERJİYİ KULAK BURUN BOĞAZ DOKTORU TEDAVİ EDEBİLİR Mİ?
25 yıldır alerjili hastalar ile uğraşmaktayım.. Neredeyse hastalarımın 3 te biri alerjili hastalar.. Alerjili hastaların sayısı çok fazla çünkü alerji kirli çağın hastalığıdır..
Ben alerji tedavisinde Kulak burun boğazın anahtar rol oynadığını savunuyorum neden mi?
Havada uçan alerjenlerin vücuda ilk giriş yeri yani alerjinin giriş kapısı burun ve boğazdır..
Kapınızı temiz tutarsanız evinizi temiz tutmanız daha kolay olur.
Alerjen ile ne kadar az karşılaşırsanız alerjiniz de o kadar hafif seyreder hatta alerjiniz yokmuş gibi yaşayabilirsiniz..
Alerjinin ilk hedefi burundur ve en sık yan etkisi sinüzittir..
Sinüzit tedavisi için kulak burun boğaz dışında bir bölüme gitmeyiz.. Çünkü sinüzit hastalığının tedavisinde en etkin, yetkin ve deneyimli hekim grubu kulak burun boğaz uzmanlarıdır..
Hava yolu burun ve ağızdan yani üst solunum yolları ile başlar. Zannedildiğinin aksine akciğerler ile üst solunum yolları arasında bir ayırıcı sınır yoktur.. Burundaki hücre yapısı aşağı doğru uzandığından üst solunum yolunda alerjinin kontrol edilmesi alt solunum yollarında da alerjik bulguların görülme olasılığını ciddi ölçüde azaltır..
Alerjiniz varsa en etkili tedavi burun sağlığını temin etmektir…
NEDEN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ DENGESİNİ KAYBEDİYOR?
Çoğumuz evlerimizde kedi besliyoruz ya da kedi besleyen arkadaşlarımız dostlarımız var ve kolayca gözlemleyebileceğiniz gibi kedilerin önemli bir kesiminde kolayca alerjik reaksiyonlar gelişiyor. Ve yine farkındasınızdır kedi besleyen arkadaşlarınız kedilerini doktor doktor dolaştırıp cilt problemlerini çözmeye çalışmaktalar ve doğru mamayı bulabilmek için onlarca mamayı denemek zorunda kalmaktalar..Ancak doğada kedigillerden olan hiçbirinin alerjisi yok.. Bir aslan ya da jaguar’ın hapşırdığını gösteren herhangi bir belgesel yok. Yani alerji aslında modern hayatın ve sanayi devriminin kucağımıza bıraktığı bir yan etki eğer alerjenlerden uzak durmak işe yaramıyorsa yine doğaya başvurup alerjik etkileri geri çevirmenin çeşitli yolları var.
Alerjide etkinliği bilinen 2 tane bitki ekstresi var Kuercetin ve Bromelain ..Bunları takviye olarak alabilir bunların yanında D Viatamini, C vitami, Turunç Flavanoidleri çinko ve kalsiyum ayrıca omega 3 ve zeytinsütü kullanabilirsiniz. Tüm bunlar bağışıklık sisteminin dengesinin sağlanmasında çok etkilidir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLÜ OLMALI MI?
Bağışıklık sistemini bir kas gibi göremezsiniz. Bağışıklık sisteminin kuvvetli olması metabolik hastalıklar ve alerjiye davetiye çıkarır zayıf olması ise ciddi enfeksiyonların kaynağıdır. Bağışıklık sistemini dengeli çalışabilmesi için genetik ayarlarımızı resetlememiz gerekiyor
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN DENGESİNİ EN ÇOK BOZANLAR NELERDİR?
Evrensel Diyet Sistemi adlı kitabımda bu konuları iyiden iyiye irdelemiştim… Bir sonraki kitabım insan biyolojisinin kısa tarihi ise bu konulara bambaşka bakış açıları getirecek.. Kitabımda bağışıklık sisteminin neden ve nasıl bozulduğunu anlattığım gibi şimdi sizlere de madde madde sayayım.
Sigara ve alkol uzak durulması gerekenlerin en başında yer alıyor..
İkinci sırada katkı maddeleri var. En çok katkı maddesi içere besin hangisi? Belki de şaşıracaksınız Ekmek ve tüm unlu gıdalar. Yine paketli gıdaların hepsi yoğun miktarda katkı maddeleri içeriyor marketlerden alışveriş yaparken paketin arkasını çevirip “E” kodu içeren maddelerin katkı maddesi olduğunu artık herkes biliyor.
“Fast Food” adı verilen hepimizin modern hayatta hızlıca doymak için kullandığı tüm gıdalar aynı şekilde denge bozucu etkiye sahip.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN DENGESİNİ NASIL SAĞLAYALIM?
Alerjililerin tencere yemeklerine dönmesi gerekiyor.. Evde mis gibi anne yemeği.. Ama maalesef bu da sizi kurtarmıyor.. Çünkü bazı metaller de de alerjiyi tetikleyebiliyor. Yemeklerimizi su içinde pişecek şekilde ateşe direk maruz kalmayacak yöntemlerle hazırlamalı saklarken de cam kaplarda saklamalıyız.
Hangi takviyeleri kullanmamız gerektiğine gelince ben ilk sırada probiyotikleri tavsiye edeceğim..
İşte size sihirli formül…
Kuercetin Bromelain D vitamini C vitamini Çinko Turunçgil filavanoidleri, probiyotikler bağışıklık sisteminin dengelenmesinde gayet önemliler..
Bağışıklık sisteminin daha da dengelenmesi için;
Hayatınıza hareket katın .. HAYIR ağır spordan bahsetmiyorum akşam yemeklerinden sonra en az yarım saat tempolu yürüyüş yapmak ya da toplu taşımadan 2 durak önce inip eve tempolu yürüyüşle varmak bile alerjinizi kontrol etmekte çok etkili olabilir.
ÇOCUKLARDA ALERJİ İLE MÜCADELE ERİŞKİNLERDEN FARKLI MI?
İdeal bir alerji ilacının sahip olması gereken ilk şart beyin dokusuna girmemesidir.
Uluslararası havacılık dairesi çoğu alerji ilacını yasaklamıştır. Uçuştan en az 72 saat önce çok az ilaç hariç alerji ilacı kullanımı yasaktır. Hem de bu yasak sadece pilotlara değildir tüm uçuş görevlileri yani uçak içi servisten sorumlu uçuş görevlileri bile alerji ilaçlarını uçuştan 72 saat önceden başlayarak kullanamaz. Çünkü bu ilaçlar aslında nöroaktif ilaçlardır. Yani alerji ilaçları sinir dokusunda işleyişi bozarlar..
Alerji ilaçları çok çok dikkatle ancak bence asla kullanılmaması gereken ilaçlardır. Bazılarınız bende uyku yapıcı bir etki yok diyor olabilirsiniz. Ama büyük ihtimalle yanılıyorsunuz..
Sadece dikkat konsantrasyon ve uykululuk testinden geçmediğiniz için yani ölçemediğiniz için farkında değilsiniz. Diğer taraftan çocuklarımıza bu ilaçları kolayca veriyoruz öyle değil mi?
Basit bir öksürük burun akıntısı aylarca çocukların bu alerji ilaçlarını kullanmalarının sebebi oluveriyor. Oysa bu ilaçların özellikle dikkat konsantrasyon bozukluğu yoğun olan bu nesilde kullanılması çocuklarımızın okul başarısı çok negatif etkiliyor. 2017 yılında yapılan bir çalışmada alerji ilacı kullanan çocuklarda uyku apnesi riskinin %20 arttığı belirlenmiştir. 2018 yılında yapılan bir çalışmada ise alerji ilaçları içinde bulunan dekonjestanları kullanan çocuklarda dikkat konsantrasyon bozukluğu semptomlarının daha şiddetli olduğu belirlenmiştir.
İLAÇSIZ ALERJİ TEDAVİSİ MÜMKÜN MÜ?
Net bir evet. Çoğu alerjili insan ilaçsız tedavi edilebilir. Çok basit sihirli formül ise şu; Alerjiniz olan her neyse ondan uzak durun ve yaşadığınız ortamlarda teması azaltın. Basit bir örnek vereyim diyelim ki sizin tropikal bir bitkiye alerjiniz var hayatınız boyunca istanbul’da yaşarsanız bu bitkiyle temas etmeyeceğiniz için hayatınız boyunca bu alerjiden haberiniz bile olmaz yani alerjide önlem alarak alerji yapan şeyden uzak kalmak en önemli alerji tedavisidir.
EN ETKİLİ ALERJİ TEDAVİ YÖNTEMİ NEDİR?
Alerjiden korunmak için ÇOK basit bir yöntem VAR! Bu yöntem sık sık burun yıkaması yapmanızdır..
BURUN YIKAMASI NASIL YAPILIR?
Burun yıkaması yaparken dikkat edilmesi gereken incelikler var mı? Burun yıkamasını günün hangi saati yapmalısınız? Doğru burun yıkama yöntemi nedir? YouTube Kanalım Kulak Burun Boğaz TV’de hepsini anlattım.
Burun yıkaması için pahalı burun yıkama kitleri gerekli değil. Su, tuz ve küçük bir enjektör tüm gerekli donanım bu kadar. Nasıl yıkayacağınız ve Ne zaman yıkayacağınız çok daha önemli. Bir bardak suya az miktarda tuz koyup karıştırdıktan sonra eczaneden alınan iğnesini atacağınız 2 cclik bir enjektör işinizi görecektir.
ALERJİLİ HASTA BURNUNU NASIL YIKAMALIDIR?
Alerjide doğru burun yıkama yöntemine ben Göğe Bakan Kaplumbağa yöntemi diyorum. Lavabo başında belden 45 boyundan 45 derece eğilin başınızı yıkayacağınız yönün tersine çevirin. İğnesi atılmış enjektörü tuzlu su ile doldurup Sağ burna sol elle sol burna sağ elle burnunuza 1 santim kadar sokun. Enjektörün ucunu gözün dışına doğru hedefleyin. Piston basıncını ayarlı şekilde suyu burun içine sıkın. Boğazınıza tuz tadı kulağınıza basınç yansımayacak kadar bir basınç uygulamak yeterli olacaktır.
NEDEN BU ŞEKİLDE BURNUMUZU YIKIYORUZ?
Çünkü burnumuzda alerjinin en çok etkilediği yer sinüslerimizdir. Mevcut yıkama aletleri burun direğini yıkamaktadır. Size tarif ettiğim Göğe Bakan Kaplumbağa özellikle sinüsleri ve sinüs kapısını yıkamak için ideal yöntemdir.
ALERJİLİLER BURNUNU NE ZAMAN YIKAMALIDIR?
Burada cevap neye karşı alerjili olduğunuza göre değişir. Neye karşı alerjiniz var ise o ajana ile temastan önce ve daha önemlisi temastan hemen sonra burnunuzu yıkamalısınız.
ALERJİ TEDAVİSİNDE YAPILAN HATALAR NELERDİR?
Heykeltraşa sormuşlar..
Bu taşları nasıl böyle mükemmel yontuyorsun?
Heykeltraş cevap vermiş..
Ben taşı yontmuyorum. Fazlalıkları çıkarıyorum. Heykel zaten içinde duruyor…
Yanlışları düzeltmek alerjide tedavi yaptığını eden ilaçlardan çok daha etkili olabilir.
En büyük hata neye karşı alerjiniz olduğunu bilmeden tedaviye başlamaktır..
Aslında neye karşı alerjiniz olduğunu bilirseniz o alerjenlere karşı önlem alabilirisiniz… Böylece hiç alerjiniz yokmuş gibi yaşayabilirsiniz. Tedaviye başlamadan önce alerjinizin neye karşı olduğunu anlamak için gerekli testi yaptırmak şarttır.. Alerjen tespiti için çeşitli testler var.. hangisini yaptıralım? Biraz sonra okuyabilirsiniz
İkinci hata yeterli önlemleri almamak.. alerjen hangisi tespit ettik.. artık kendinizi bu alerjenden izole edebiliriz.. Hangi tip alerjiniz varsa ona göre önlem almalısınız.. YouTube Kanalım Kulak Burun Boğaz TV’de İlaçsız polen- ilaçsız akar diğer adı toz alerjisi.. ilaçsız küf alerjisi tedavisi videolarım mevcut.. lütfen onları izleyin..
ÜÇ alerji tedavisinin temeli burnu yıkamaktır… astım ya da alerjik rinit ya da saman nezlesi hepsinde ana tedavi burnu yıkamaktır.. alerjili bir kişi günde en az 2 defa burnunu yıkamalıdır..
DÖRT doğru teknikle burnu yıkamamak.. Burun yıkamada alerjili kişilerde hedef sinüsleri yıkamak olmalıdır.. Doğru burun yıkaması nasıl olmalıdır anlattığım videoyu instagram hesabım drkemaltuskan veya youtube kanalım Kulak Burun Boğaz TV’de bulabilirsiniz…
BEŞ doğru zamanda burnu yıkamamak… alerjene maruz kaldıktan hemen sonra burun yıkaması yapılması çok önemlidir. Toz yani akar alerjisi olanları yatağa girmeden ya da yataktan çıkar çıkmaz.. polen alerjisi olanların ise eve girer girmez burun yıkaması yapmaları gerekir.
ALERJİNİN TEDAVİSİ İÇİN HANGİ TESTLERİN YAPILMASI GEREKLİ?
Alerji testleri alerjinin tedavisinde en önemli aşamadır. Alerji ilaçları oldukça toksik ve yan etkileri zannettiğinizden çok daha yaygındır. Bu testler alerji ilaçlarının yeteri kadar ve doğru dozda kullanılmasını sağlamak için de gereklidir. Ama daha önemlisi hangi alerjene karşı alerjiniz varsa ona göre önlem almayı sağladığından bu testler sayesinde hiç ilaç kullanmadan tedavi olmanız sağlanabilir.
En sık yapılan alerji testi alerji antikorunun kanda ölçülmesidir. Kan testlerinde gördüğünüz IgE Alerjiye özgün antikor miktarının ölçüldüğü anlamına gelir. Bu test ne yazık ki hiç özgün bir test değildir çünkü antikorlar kanda çok fazla dalgalanırlar. Geçirdiğiniz herhangi bir viral enfeksiyon bu testin yüksek ya da düşük çıkmasına neden olabileceği gibi bu test yediklerinizden stres düzeyinizden ve/veya pek çok durumdan etkilenebilir.
Bir başka test burun sürüntüsünde eozinofil aramaktır. Bu test çok faydalı bir testtir alerji testlerinin negatif çıktığı durumda alerjiyi taklit eden bir başka hastalığı teşhis etmemizi sağlar.
Ama asıl önemli testler neye karşı alerjiniz olduğunu saptayan testlerdir.
HANGİ ALERJENE ALERJİNİZ OLDUĞUNU HANGİ TEST İLE SAPTIYORUZ?
Neye karşı alerjiniz olduğunu saptamakta iki farklı test yapılmaktadır. Birisi cilt üzerinde yapılan PRİCK TEST diğeri kan alınarak yapılan testtir. Kandan yapılan testler alerjiniz olan maddeye karşı gelişen antikorları tespit eden testlerdir.. Ancak bu kocaman sistemde sadece antikorlara bakmak hele de antikor düzeylerini etkileyen çok fazla değişken varken mantıklı mıdır? Bunu iyice düşünmek gerekli.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN VÜCÜTTAKİ KARŞILIĞI HANGİ ORGANLARDIR?
Alerji bağışıklık sistemi hastalığıdır demiştik. Bağışıklık sistemi dolaşım solunum ya da sindirim sistemi gibi rahatça görebildiğimiz topluca organize olmuş bir yapı değildir.. Ancak onun da organları dokuları ve hücreleri vardır.. Bağışıklık sisteminin organları timüs denen ve tiroide komşu bir organ ve dalaktır.. Bağişıklık sisteminin dokuları vardır. Diş iltihabı yaşadığınızda çenenizin altında elinize gelen lenf bezleri ve kemik iliği dokularıdır… Bağışıklık sisteminin hücreleri size tanıdık gelebilir; akyuvarlar. Ama akyuvarların onlarca tipi mevcuttur.. bu sistemin salgıları da var.. interlökinler, sitokinler, lökotreinler interferonlar antikorlar vs. Bu kocaman ve karmaşık sistemde sadece kandan bakacağınız antikorlar ile neye karşı alerjiniz olduğunuz saptamak gözü bağlı birinin filin hortuma dokunup fil hakkında fikir sahibi olmasına benzemektedir.
EN ETKİLİ ALERJİ TESTİ HANGİSİDİR?
Eğer alerjili bir hastaya tek test yaptırma hakkım olsa Prick Deri Testini yaptırırdım. Bu test kan testine göre çok daha ucuz olduğu gibi çok da hızlı sonuç vermektedir. Prick testler kandan yapılan testlere göre neredeyse 10 da 1 fiyatına yapılabilmekteyken, prick testin sonuçlanma süresi yarım satin altındadır. Oysa kandan yapılan testlerin sonuçlanma süresi bazen bir haftayı bulabilmektedir. Prick test tüm bağışıklık siteminin hepsini görebilen bir testtir.. tüm bağışıklık sisteminin verdiği cevabı hem de 15-20 dakika gibi kısa bir sürede alabildiğimiz bu testi uygulamak da yeni teknikler sayesinde oldukça kolaydır..
PRICK TEST (DERİ ALERJİ TESTİ) NASIL YAPILIR?
Cilt iki katmandan oluşur.. üst ve alt katman.. bu iki katmanın arasına alerjenin yoğunlaştırılmış hali bırakıldığında 15-20 dakika içinde sivrisinek ısırığına benzer bir yanıt alınmasıyla testin sonucu alınmış olur..
Eskiden bu test iğneler ile ve her bir solüsyon için tek tek uygulanırken yeni aplikatörler sayesinde bir kerede testi bitirmek mümkün olduğu gibi aplikatörler alt katmana ulaşamadığından kanamaya yol açmadığı gibi sinir uçları alt katmanda olduğundan hiç acı çekmeden testi uygulanabilmektedir..
Testin iyi bir test olması için yoğun konsantrasyonlu solüsyonların kullanılması testin temiz bir cilt yüzeyine uygulanması ve solüsyonların cildin yüzeyel ve derin tabakası arasına bırakılması gerekmektedir.
ALERJİ TEDAVİSİNDE PROBİYOTİKLER GEREKLİ Mİ?
Bağırsaklarınız ikinci beyniniz artık hepimizi biliyoruZ ama alerjiyi kontrol etmekte de çok önemli fonksiyonu var. Bağışıklık sistemimizin dengede olması alerjimizin kontrol altında olması için çok önemli. Bağışıklık sisteminin dengede olması ne demek? Yeni yeni duymaya başladığımız bir kavram var; damar içi inflamasyon ya da mikropsuz iltihap. Bu durum bağışıklık sistemimizin mikroplar olmadan aktif hale gelmesi demektir. Basitçe bir anlatım yapalım. Kana karışan katkı maddeleri ve yabancı proteinler bağışıklık sistemini uyarır ve bu duruma yol açar. Zaten sanayi devrimi sonrası alerjinin bu kadar çok artmasının nedeni de bu durumdur.
Mikropsuz iltabı nasıl önleriz? Eğer yabancı proteinlerin ve katkı maddelerinin kana geçmesini engelleyebilirsek bunu sağlayabiliriz. Bağırsaklarımızdaki bakteriler bunu yapabilir. Bu nedenle probiyotik kullanımını şiddetle tavsiye ediyorum. Ancak endüstriyel süt üretiminde kullanılan antibiyotikler yüzünden çiftçilerin size sundukları sütler bu konuda oldukça yetersiz. Bu nedenle ben size dışarıdan probiyotik almanızı öneriyorum.
ALERJİ TEDAVİSİNDE EVDE KULLANILACAK BASİT ÖNLEMLER NELER OLMALIDIR?
1.Burnunuzdaki alerjenlerden kurtulun.. Burnunuzu yıkayın.. Burun yıkamanın doğru tekniği ile ilgili videomu izlemişsinizdir. Ancak izlemediyseniz mutla izleyin… bu tekniği uygulayamayacaksanız bile burnunuzu su çekmeniz bile ciddi fayda sağlar.
- Üzerinizde taşıdığınız alerjenlerden de kurtulun. Sık sık duş almak etkili olacaktır..
- Çevrenizdeki alerjenlerden kurtulun.. Tüylü peluşlu mobilya ve eşyalardan kurtulun… Evinizde bu eşyalara yer vermeyin.
4 . Havada yüzen alerjenleri azaltın. Elektrikli süpürgeler emdikleri havayı püskürttüklerinde çoğu zaman alerjililerin alerjisini arttırır.. Elektrikli süpürge kullanmayın ya da HEPA filtreli olanları kullanın..
- Havalandırma sağlayan klimaların filtrelerinin yıllık bakımını yaptırın ve HEPA filtresi takılması mümkün olanları kullanın.
KİMLERE ALERJİ AŞISI YAPILABİLİR?
Aşı tedavisi mucize bir tedavi değildir. Tüm alerji hastalarına da uygulanamaz. Aşı tedavisi şu kişilere uygulanabilir;
- Tek bir alerjene karşı ispatlanmış testlerde kesin olarak saptanmış kişiler
- Burun yıkama ve alerjene karşı önlem almak gibi basit önlemlerin alınmasından fayda görmeyip hayat kalitesi etkilenen kişiler
- İlaç kullanması mümkün olmayan kişiler
GEBELERE ALERJİ TEDAVİSİ YAPILIR MI?
Eğer hamile kalmadan önce aşı tedavisi başlanmışsa gebelere aşı tedavisi uygulanabilir. Hamilelik başladıktan sonra aşı tedavisine başlanamaz.
ÇOCUKLARDA AŞI TEDAVİSİ UYGULANIR MI?
Bağışıklık sisteminin iki olgunlaşma yaşı vardır; 8 yaş ve 16 yaş. 8 Yaştan erken alerji aşısı başlamak tartışmalı bir konudur.
ÇOÇUĞUNUZU ALERJİDEN KORUYABİLİR MİSİNİZ?
Şahit oluyorsunuz ne kadar çok çocuk alerji tedavisi alıyor değil mi? Aciller servislerde buhar tedavisi alan bu kadar çok bebeğin olması size de anormal gelmiyor mu? Çocuklarınızı alerjiden korumanın bir yolu var mı? Yoksa bu sadece genetik bir hastalık mı? Alerjinin genetik bir hastalık olduğu aşikardır ancak sadece genetik problemler yüzünden alerjiniz açığa çıkmaz. Alerjinin asıl açığa çıkma nedeni bağışıklık sisteminizin sanayi devriminden kaynaklı beslenme alışkanlıklarımız yüzünden uyarılmasıdır. Bağışıklık sistemi sanılanın aksine kuvvetli olmamalıdır bağışıklık sistemi her zaman dengede olmalı gerektiğinde reaksiyon verebilecek halde dinç şekilde bulunmalıdır. Çocuklarınızı alerjiden korumak istiyorsanız;
- İlk 2 yaş boyunca emzirin
- İlk 2 yaşta kesinlikle bal ve inek sütü vermemeye çalışın illa süt vermeniz gerekiyorsa keçi sütünü tercih edin keçi sütü anne sütüne en yakın süttür
- Çocukları paketli gıdalardan ve şeker içeren besinlerden bilhassa her çeşit ekmekten koruyun.
- Çocuklarınıza tencere yemeğiyle besleyin.
- Yemek pişirdiğiniz tencerelerimiz çelik olsun çelikte pişirdiğiniz yiyecekleri cam kapta saklayın. Yemekleri yüksek ısıyla pişirmeyin ve yanık gıdaları kullanmayın.
- Çocuklarınızın düzenli olarak probiyotik almasını sağlayın bir çocuğun probiyotik almasının en iyi yolu arkadaşlarıyla oyun oynaması yaşıtlarıyla temas halinde olmasıdır
EMİZİREN VE GEBELİK DÖNEMİNDEKİ KİŞİLERDE ALERJİ TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?
bu dönemdeki gebe ve emziren annelerin dikkat etmeleri gereken kuralları sıralayalım..
- Neye karşı alerjiniz olduğunu tespit edin.. alerji testleri ile ilgili bölümüm size yardımcı olacaktır..
- Alerjiniz çok şiddetli ise gebelik öncesi aşı tedavisini tedavi seçenekleri arasında değerlendirin.
- Neye karşı alerjiniz olduğunun saptanmasını takiben alınması gereken tüm önlemleri alın alerjide yapılan 5 büyük hata.. ilaçsız polen alerjisi ilaçsız ev tozu AKAR alerjisi ve ilaçsız küf alerjisi..alerji detoksu ve alerji ve basit önlemler videolarım size çok yardımcı olacaktır.
- Burun yıkaması ve kişisel hijyeninize gerekli önemi verin..
- Alerjiniz bunlarla kontrol altına alınmıyorsa SİNÜZİT yönünden değerlendirilmeniz ve kana karışmayan alerji spreyleri kullanımı ile ilgili olarak doktorunuzdan destek almalısınız..
EV TOZU AKARI (MİTE) ALERJİSİ İLAÇSIZ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Akar alerjisi tedavisinde ilk şart akarların burun içinde birikmesini önlemektir. Akarlara en çok maruz kaldığınız zaman yatakta bulunduğunuz süredir çünkü akarlar cilt döküntülerimizle beslenir ve en çok cilt döktüğünüz yer yatakların içleridir
Akarlarla mücadelede ilk şart doğru teknikle burun yıkaması yapmaktır doğru burun yıkaması nasıl yapılır bunu anlatan videolarımı mutlaka izleyin ilaçsız akar tedavisinde bunun yıkamanın zamanlaması önem kazanır yatağa girmeden önce ve yataktan çıkar çıkmaz burun yıkaması yapmanız önemlidir
Akar tedavisinde yatak odanızı akarlardan arındırmanız ikinci önemli husustur. Yatak odasını akarlardan arındırmanın ilk şartın yatak yorgan ve yastık kılıflarının haftada 2 defa 60 derecenin üstünde yıkanmasıdır. Yıkandıktan sonra kurutma makinesinde örtülerin işlem görmesi aktarlardan kurtulmada etkili bir yöntemdir… Yatak örtüleri serilirken de ütülenmelidir lütfen buradaki ince detaya dikkat edin yıkandıktan sonra örtülerin ütülenmesi önemli olsa da serilme aşamasında da kızgın buharlı ütüyle ütülemek akarları öldürmekte en etkin yöntemdir. Yatak örtülerinin aktarlardan korunabilmesi için akarları geçirmeyecek kadar sıkı dokunmuş örtülerin alez gibi kullanılması da çok çok etkilidir. Bu tip alezler oldukça pahalıdır bunun yerine işlevsel olarak tam olarak etkili olmasa da boyacı muşambaları kullanılarak yatak kaplaması yapılabilir
Bir başka etkili yöntem akar öldürücü ilaçların satın alımı evdeki tüm yatak koltuk perde ve halıların ilaçlanmasıdır yine burada dikkat çekmek istediğim husus şudur. Bu tip akar öldürücülerin asla tarım ilacı içermemelidir..
Evin her gününü tozunun alınması toz alınırken hafif ıslak nemli bez kullanılırken elektrik süpürgelerin mümkünse hiç kullanılmaması evin havalandırma ihtiyacının HEPA filtreli klimalarla gerçekleştirilmesi detay ve pahalı önlemlerdir.
İLAÇ KULLANMADAN POLEN (ÇİÇEK TOZU) ALERJİSİ TEDAVİSİ YAPILIR MI?
Polen alerjisi tedavisinde en önemli şey burunda polenlerin birikimini önlemektir. Doğru burun yıkama tekniği ile eve girerken burun yıkaması yapmak en önemli önlemdir. Aynı şekilde evden çıkarken de burun yıkaması yapılması burun içi polen yükünü azaltmakta çok etkilidir.
Evden polen tutan eşyalardan yani tüylü peluşlu oyuncaklardan kurtulmak gerekir. Evde evcil hayvanınız varsa tüylerini kısa tutmak, dışarıda gezdirilecekse eve girerken tüylerini evcil hayvanlara özel ıslak havlu ile silmek önemlidir.
Evde sizinle yaşayan herkesin iç ve dış giysileri farklı olmalıdır. Dışarıdan eve giren kişi banyoda üstünü değiştirirken açıkta el kol gibi uzuvları suya sıvazladıktan sonra iç giysilerini giymelidir. Tabii duş almak daha etkilidir. Dış giysiler evde kapalı dolapta saklanmalıdır.
Dış ortamda gezerken maske kullanmak etkili bir yöntemdir.
Evimiz yatsı ezanı ile sabah ezanı arasında ya da yağmurlu günlerde havalandırılmalıdır.
Evdeki tüm bitkiler her gün su spreyi ile yıkanmalıdır.
ALERJİLİLER EVDE EVCİL HAYVAN BAKABİLİR Mİ?
Balık ve kuş gibi ev içinde gezinmeyen evcil hayvanların bakımında bir sorun yoktur. Kedi ve köpek gibi tüylü hayvanların dış ortamdan içeri girmesi sırasında evcil hayvanlara özel ıslak havlu ile temizlenmesi ve tüylerinin kısa tutulması gereklidir. Kedilerde güzel bir avantajlı durum var. Kedi alerjiniz varsa kedinizin sizin alerjinizi uyarmasını engelleyen kedi mamalarından kullanabilirsiniz.
KEDİ VE KÖPEK ALERJİSİNDE EVCİL HAYVANIMIZI TERK ETMEK ZORUNDA MIYIZ?
Kedi ve köpekleri terk etmeden önce bazı önlemleri denemek iyi olur. H
- Evcil hayvanımızın tüylerini kısa tutun.
- Onu mümkünse ger gün yıkayın değilse onlara özel ıslak havlu ile her gün baştan kuyruğa tek yönde silin.
- Evcil hayvanınız asla yatak odanıza girmesin
- Hayvanınızı severken maske takın
- Hayvanı sevdikten sonra elinizi ve burnunuzu yıkayın.
- Kedilerde bu durum için üretilmiş mamalardan kullanın.
- Bunlar işe yaramıyorsa ona iyi bakacağından emin olduğunuz bir dostunuza emanet edin